お手軽温活のススメ

皆様こんにちは

Rejuva gym トレーナーのKです

最近は気温が一段と下がってきましたね雪の

寒い季節になると乾燥が気になりますが

寒さによって血流が悪くなり

冷えによる身体の不調を生じる事も…

 

身体を温める事は万病に効果があると言われているくらいです

今日は私がおすすめする温活アイテムをご紹介します

 

ひとつめ

あずきのちから

 

 

レンジで40〜60秒チンして

お腹にあてるだけ

子宮から温めてくれるので

生理痛の時もおすすめです

 

末端冷え症の方はこれ

冷えとりくつした

 

靴下を重ね履きする事で冷えやすい足先から温めてくれるアイテム

冬はブーツの中にイン出来るので

外出時にも履くのをおすすめします

 

繰り返し使えて

身体にいい温活今年の冬こそ始めてみませんか