紫外線が肌に悪い理由

こんにちは

表参道レジュバメディカルクリニック

看護師Nです

 

 

暑い日☀️が続いていますが、みなさん日焼け止めは塗っていますか

 

日焼け止めは、紫外線からお肌を守る大事なアイテム

 

紫外線は、体内でビタミンDを生成し、健康を維持させる働きがあるため、ある程度浴びることは必要ですしかし、紫外線の浴び過ぎは日焼け、シミやシワの原因となります💦

 

 

太陽光線である「紫外線」は、波長によって「UV-A」「UV-B」「UV-C」に分けられ、「UV-C」はほとんど地表には届かないため、「日焼け」に関係するのは、長い波長の「UV-A」と、短い波長の「UV-B」だけです

 

◯UV-Aは肌をすぐに黒くする紫外線

　→シワ、たるみの原因に

UV-Aは日差しを浴びた後、「肌をすぐに黒くする」紫外線のこと

これがメラニン色素をつくる色素細胞（メラノサイト）を刺激することで、メラニンが生成され色素沈着が起こります

この「肌をすぐに黒くする」という反応は、紫外線が皮膚の奥深くまで浸透してしまうことから守ろうと、体内でメラニン色素が働くことによって起こる「皮膚の防衛反応」

UV-Aは30〜50％が表皮を通過して真皮に到達し、真皮にある弾性繊維を破壊するため、それが肌のハリなどに影響を及ぼし、シワやたるみなど肌の「光老化」へとつながってしまいます

 

◯ UV-Bは肌に炎症を引き起こす紫外線

　→シミ、そばかすの原因に

もう一つのUV-Bは「肌に炎症を起こさせる」紫外線のことで、肌がヒリヒリするやけどのような状態になります

すべての紫外線の約5％を占めるUV-Bは主に肌表面で吸収され、UV-Aほどの「即時黒化」作用はないものの、肌色を黒くする作用がありますそのエネルギーは強く、肌が赤く炎症を起こしてしまうのですこれがシミ、そばかすなどの原因となります

 

 

紫外線は、晴れの日も曇りや雨の日でも地表に届いています

だから、日焼け対策は1年中行うことが基本です

 

紫外線が比較的弱い時期というのは11月から1月のたった3ヶ月間

2月から徐々に紫外線量が上がっていき、4月の紫外線量は、「残暑で日差しの強い9月とほぼ同等」とされています

 

真夏ほどの強烈な日差しはなくとも、春からしっかりとUV対策をしましょう

 

 

レジュバではたくさんの日焼け止めを取り扱っています

肌質や目的、使用感などお好みのアイテムを見つけられますよ

 

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