レジュバジムで安全に身体の自粛解除始めませんか？

こんにちは！表参道レジュバメディカルクリニックのジムトレーナーemiです

東京アラートも解除されて徐々に日常に戻りつつありますね

自粛中にお身体の変化もあった方もたくさんいらっしゃるかと思います。

今日はレジュバのカウンセラーNが3週間で肉体改善をしたケースをご紹介します。

Nに出した課題は

 

たった…

 

 

１つ

 

毎日、ただ「腹筋」をすること

えっ？それだけ…？

そうなんです。

Nの食生活はここでお見せできる様な内容ではございません

外食は勿論の事、お菓子、カップラーメン…etc

先ずはBeforeから↓　↓　↓

反り腰、下腹ぽっこり

レジュバでトレーニングを週2回、毎日腹筋をやっただけ

食生活一切変えずに3週間後

 

こちら↓　↓　↓

 

凄くないですか？！？！

お腹の変化もすごいのですが、トレーナー目線から注目したいのは

「姿勢」

なんです。

腕の位置も変わっています。

わかりやすく並べたのがこちら↓　↓　↓

加工も詐欺も一切なし！

どんな腹筋をやったかは…

次回またBLOGにて♥

 

 

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