REJUVA GYMRejuva式トレーニング
Rejuvaではトレーニングと美容医療を取り入れた独自のメソッドで お客様のボディメイクをサポートいたします。
Rejuva式トレーニングは全てパーソナルトレーナーによるマンツーマンのトレーニングです。 お客様の目指すボディをヒアリングし、トレーニングとドクターによる治療を組み合わせます。
FLOWトレーニングの流れ
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STEP.1 初回カウンセリング
カウンセリングでその日の体調に合わせてプログラムを変える事が出来ますので、運動に慣れていない方でも安心して受けていただけます。
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STEP.2 ストレッチ・筋膜リリース／10分
トレーニング前にストレッチや筋膜リリースで体をほぐします。マンツーマンでお客様のお身体をしっかり確認しながら行います。
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STEP.3 上半身・下半身トレーニング／30-40分
その日の体調や目的に合わせて、軽めの負荷を使った動きやじんわり汗をかく程度の運動を3〜6種目をルーティンで行います。
PROGRAMプログラム
Rejuva式トレーニングは全てパーソナルトレーナーによるマンツーマンのトレーニングです。 施術前にトレーナーとカウンセリングをし、美容医療を組み合わせる場合は医師とのカウンセリングが必要です。
TRAINING + IV
Rejuva式トレーニング + ダイエット点滴
体内の脂肪燃焼に欠かせない重要な成分にL-カルニチンがあります。L-カルニチンは、ミトコンドリア内部まで脂肪酸を運ぶ働きがあるため、運動をする前や医療ダイエットメニューと組み合わせることが効果的です。
Rejuva式トレーニングではトレーニング前に「L-カルニチンダイエット点滴」を行い、カルニチンと筋肉量を効率的に増やします。 また、トレーニング後に美容施術も同時に希望される方には、高濃度ビタミン点滴、美白美肌点滴、疲労回復点滴を推奨しています。L-カルニチンとは
L-カルニチンは、体の中でできる量は微量であり、年齢を重ねると量は減少します。カルニチンは脂肪酸をミトコンドリア内に運搬し、燃焼することでエネルギーを産生しています。
さらにカルニチンは、生成された有毒な物質をミトコンドリアの外に運びだし、蓄積するのを防いでいます。こういった重要な役割を担っていることから、カルニチンは骨格筋や心筋に多く存在し、脂肪酸を燃料として利用しています。
TRAINING + FASTING
Rejuva式トレーニング + メディカルファスティング
レジュバメディカルクリニックの“リプログラム”は、通常購入ができるファスティングとは異なり、医師の指導の下に行う断食療法です。国産の原材料や自然素材を使用したサプリメントで必要最低限の栄養素を補給するため、3.5日間の断食を無理なく行えます。
短期間での減量、目的に合わせてプチ断食（4日間コース）、1食置き換え（14日間コース）、断食ダイエット（17日間コース）から選択していただけます。メディカルファステイング４日間終了後、レジュバtrainingを週2回継続する集中ダイエットプログラムです。 1食置き換え（14日間コース）を継続することを推奨してます。 レジュバ式トレーニングの目標は“美しく痩せる”。 無理な断食は推奨しておりません。妊婦・授乳中の女性、外科的に胃を切除している方、糖尿病でインスリン療法中の方 循環器疾患、腎臓・肝機能異常の方はメディカルファステイングは行えません。
メディカルファスティング”Re-program(リプログラム)”とは
Re-programの特徴は他にはない4つの“リセット”を目標としています。 Re‐program®は、ゆっくりと吸収される多糖類を含有し、血糖値が穏やかに長期間上昇するため、脳が空腹であることに気付かず、我慢できる程度の空腹感のため容易にダイエット治療が行えます。また、ビフィズス菌や乳酸菌の増殖を助け、腸内環境を整えます。
また、ビフィズス菌や乳酸菌の増殖を助け、腸内環境を整えます。Re‐program®に含まれるビタミンやアミノ酸などの有効成分は、血流と基礎代謝も改善します。Re‐program®は、ストレスを解消する栄養素を摂取することで、過剰なエネルギーを身体に溜め込まないように調整します。
INNER TRAINING
Rejuva式 膣 トレーニング
レジュバ式膣トレーニングでは呼吸に合わせて膣を意識し、骨盤底筋を使ってトレーニングをします。ベッドに寝たままできる動きもありますので毎日行ってあげるのがベストですが、初めは意識するのが難しい筋肉ですので、トレーナーとエクササイズを週1〜2回を目安に行っていただくのをお勧めします。
膣トレにより骨盤底筋群の筋力をつけ、尿道が閉じる力を強くすることで尿もれを改善します。重度の腹圧性失禁の場合、骨盤底筋のトレーニングのみで完全に治すことは難しいかもしれません。その場合は膣の引き締めレーザーを一緒に受けると効果的です。膣トレ・骨盤底筋群とは
膣トレとは骨盤底筋群を鍛えるトレーニングのことです。 海外では“ケーゲル運動”といわれており、産婦人科やヨガクラスで積極的に指導をしています。ここ数年日本でも膣トレの知名度が上がってきました。
骨盤底筋群とは骨盤底を構成する深会陰横筋、尿道括約筋、肛門挙筋、尾骨筋の4つの筋肉を総称したものです。これらは三重構造で非常に頑丈な作りになっており、妊娠するときに大きくなった子宮が圧迫する箇所でもあります。加齢とともにゴムのように薄くなり劣化が進み、これによって尿失禁、膀胱炎、直腸瘤などの症状が現ることがあります。骨盤底筋の衰えで一番悩みの多い症状は尿もれ（腹圧性尿失禁）です。 尿もれで比較的症状の軽い方は、骨盤底筋のトレーニングがすすめられます。 尿もれは膀胱を支えている骨盤底筋群の筋肉や、尿道括約筋が弱ってしまうことが原因で起こります。骨盤底筋群が弱って尿道がグラグラしたり、尿道を閉じる力が弱くなって、腹圧が上昇した時に尿もれが起こります。
膣トレは、尿もれだけではなく、インナーマッスルを鍛えることにより姿勢改善、骨盤の歪み、女性らしいボディラインの出現、代謝が上がることにより痩せやすくなるなど、ダイエット方法としても注目を浴びています。PRICE料金
入会金・月額費用はございません
| プログラム名 | トレーニング+施術内容 | 回数 | 料金 |
|---|---|---|---|
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プログラム名 パーソナルトレーニング（1回） |
トレーニング+施術内容 カウンセリングと筋膜リリースがついたパーソナルトレーナーによるマンツーマンのトレーニング |
回数 1回 |
料金 ¥11,000（税込） |
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プログラム名 Rejuva式トレーニング + ダイエット点滴 |
トレーニング+施術内容 – |
回数 1回 |
料金 ¥19,800（税込） |
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プログラム名 Rejuva式膣トレーニング + 膣タイトニングレーザー（2回） |
トレーニング+施術内容 – |
回数 2回 |
料金 ¥173,800（税込） |
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プログラム名 レジュバメディカルダイエットプログラム |
トレーニング+施術内容 メディカルファスティング+トレーニング+食事指導 |
回数 1コース |
料金 ¥192,500（税込） |
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プログラム名 オンラインレッスン |
トレーニング+施術内容 期間限定のパーソナルトレーナーによるオンラインでのマンツーマンのトレーニング（料金は人数にて応相談） |
回数 1回 |
料金 ¥5,500（税込）~ |
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プログラム名 ジムレンタル 1時間 |
トレーニング+施術内容 HIFU会員限定 |
回数 1回 |
料金 ¥5,500（税込） |
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プログラム名 食事改善カウンセリング（オンライン対応可）1時間 |
トレーニング+施術内容 |
回数 1回 |
料金 ¥16,500（税込） |
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プログラム名 30日間食事サポートコーチング |
トレーニング+施術内容 |
回数 |
料金 ¥55,000（税込） |
膣トレ+膣管理によるアーリーエイジングケア
“骨盤”というと骨格に注目しがちですが、骨盤を覆っている“骨盤底筋群”のケアが非常に重要です。“出産はしてないし、まだ30代だから関係ない”という方が多いですが、顔のたるみと同様、アーリーエイジングケアが必要な場所です。膣の引き締めによりインナーマッスルが鍛えられ、姿勢改善、くびれの出現、腰痛や生理痛の軽減なども期待できます。膣トレは正しいやり方を習得すれば、いつでもどこでもできます。また、膣トレと一緒に膣引き締めレーザーをすることにより、相乗効果が得られます。一緒にレジュバジムで膣管理を始めましょう。
- 表参道レジュバメディカルクリニック｜
- レジュバ・ジム – Rejuva GYM
個人情報保護方針
表参道レジュバメディカルクリニック（以下「当院」といいます）は、以下のとおり個人情報保護方針を定め、個人情報保護の仕組みを構築し、全従業員に個人情報保護の重要性の認識と取組みを徹底させることにより、個人情報の保護を推進致します。
個人情報の管理
当院は、お客さまの個人情報を正確かつ最新の状態に保ち、個人情報への不正アクセス・紛失・破損・改ざん・漏洩などを防止するため、セキュリティシステムの維持・管理体制の整備・社員教育の徹底等の必要な措置を講じ、安全対策を実施し個人情報の厳重な管理を行ないます。
個人情報の利用目的
お客さまからお預かりした個人情報は、当院からのご連絡や業務のご案内やご質問に対する回答として、電子メールや資料のご送付に利用いたします。
個人情報の第三者への開示・提供の禁止
当院は、お客さまよりお預かりした個人情報を適切に管理し、次のいずれかに該当する場合を除き、個人情報を第三者に開示いたしません。
お客さまの同意がある場合
お客さまが希望されるサービスを行なうために当院が業務を委託する業者に対して開示する場合
法令に基づき開示することが必要である場合
個人情報の安全対策
当院は、個人情報の正確性及び安全性確保のために、セキュリティに万全の対策を講じています。
ご本人の照会
お客さまがご本人の個人情報の照会・修正・削除などをご希望される場合には、ご本人であることを確認の上、対応させていただきます。
法令、規範の遵守と見直し
当院は、保有する個人情報に関して適用される日本の法令、その他規範を遵守するとともに、本ポリシーの内容を適宜見直し、その改善に努めます。
お問い合せ
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