自己肯定感の高め方

こんにちはカウンセラーMです

最近、感じたことについてblogを書いてみようと思っています

ぜひ最後までご拝読いただけましたら、幸いです。

自分のことを大事にする。

自分を心から愛すること。

美容医療のお仕事に携わるようになって

美容医療とは自己肯定感を高めること。

その後押しをすることだと感じています。

 

自己満足と言われることだってしばしばありますが、

自分が自分をまた、もっと、好きになれるなら

それ以上のことはありません

 

みなさんにとっての自分へのご褒美ってなんですか

美味しいごはん

新しいお洋服や靴を買うこと

新作のリップをゲットすること

 

どんな、自分へのプレゼントも尊い。

 

日々、柔かに過ごしているように見えても

内側内面は大荒れということはよくあると思います

とくに女性の方は

月の満ち欠けに翻弄され、

月経によるPMS、爆弾低気圧による眩暈や怠さ

 

はためには和かに、

しかし見えない敵と戦う日々

ご褒美だって毎日あっていいって本当に思うけど、

がんばったご褒美に選んで欲しいのは

自己肯定感が高まることであって欲しいと思う。

 

その選択肢のひとつとして

婦人科検診もぜひ推したい。

 

わたしはもともと病院が大嫌いで、

検温して問診票を書き、じっと名前を呼ばれるのを待ってると、

風邪で病院に来た時みたいな感覚になぜかなってしまう。苦笑

 

だからやっぱり病院に纏わること（つまり、検診とか）からは足も手も遠のきがちでした。

だけど先日すこしだけ勇気を出して（？）

婦人科検診を受けてみました

 

なんだか自分で自分をすごく大事にしているような気分。

身も心も真摯に自分と向き合っている。

と、思えたことがとても有意義に感じて。

心と身体をちゃんとつなげる。

 

新しいリップをゲットするのもいいけど、

今回のご褒美は自分の体内を知ることってゆうのも、いいな

って思った休日でした。

結果は何もなければなおよし！

だけど、早期発見に繋がるなら本当にいいこと。

知らなかったことを知ることもとってもいいこと。

 

レジュバでは婦人科の先生が漢方薬の処方もしてくれます。

メジャーな漢方は勿論、今まで聞いたことの無い様な漢方もあり、

とっても新鮮でした。

 

PMSや若年性更年期障害、爆弾低気圧による不調なんかも、

案外漢方が効果を発揮したりします。

理由のなんだかわからない、身体の不調とかも。

病名のつかないような症状で悩まされるようなことって案外少なくないのではないかと思います。

 

あと、自分に合っている漢方は、

思ってるより苦くなくて、

飲みやすく感じるんだそうです

自分に合ってない漢方だと飲みづらくて仕方ないものらしい。

 

選ぶのは自分。

 

それが自己肯定感を高めるのにとってもいい役割をすると思いました。

 

気になった方はどうぞ

お気軽にお問い合わせください。

女性の皆さんの笑顔が今日も素敵に咲きますように

 

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